Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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75 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 15,32g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 65,85g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Café. Mittagessen: Suflê de Chuchu, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Ervilhas (Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suflê de Chuchu, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Café, Quatá Ricota Fresca. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Mastigar não conta como atividade física's Gewichtsverlauf
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