Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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123,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 92,46g.
Mittagessen: Maçã, Peito de Frango, Aipim (Cozido). Abendessen: Redubio Shake Diet, Maçã, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. mehr...
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3694 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Boxen - 10 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Heron Loureiro's Gewichtsverlauf
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