Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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94 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 58,06g | Kohlh: 131,04g.
Frühstück: Lugen Semente de Chia, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Molico Leite Desnatado, Banana Prata. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Tomates Cereja, Alface, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Quero Milho Verde, Hemmer Maionese Light, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Activia Probióticos Naturais - Aveia, Bolo de Banana Low Carb, Bolo de Banana Low Carb. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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