Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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91,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 24,60g | Eiw: 113,28g | Kohlh: 135,93g.
Frühstück: Maçã, Visconti Pão de Forma Integral, Tirol Queijo Mussarela (30g). Mittagessen: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Frango Desfiado. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Plena Patinho Moído. Snacks/Sonstiges: Frango Desfiado, Batata Doce, Melão Amarelo. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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