Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 23,78g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 100,46g.
Frühstück: Cem-Cem Makaroni Balado, Jamur Tiram, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cem-Cem Makaroni Balado, Tahu, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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