Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
|
118 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3326 kcal
|
Fett: 196,59g | Eiw: 196,99g | Kohlh: 212,17g.
Frühstück: Oatmeal, Five Roses Tea, SPAR Long Life Full Cream Milk, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Bokomo Provita Wholewheat, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil , Maggi Original Chilli Sauce, Mushrooms, Green Peas (Frozen), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Abendessen: Maggi Original Chilli Sauce, SPAR Baby Marrow, Mashed Potato, Boerewors. Snacks/Sonstiges: Douglasdale Full Cream Milk, Five Roses Tea, Bokomo Provita Wholewheat, SPAR Crunchy Peanut Butter, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Douglasdale Full Cream Milk, Five Roses Tea, Future Life Smart Food Chocolate , SPAR Long Life Full Cream Milk, Five Roses Tea. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nawtynice101's Gewichtsverlauf
|