Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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48 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 139,55g | Kohlh: 101,87g.
Frühstück: 山姆 亚麻籽燕麦片, 香满楼 鲜牛奶. Mittagessen: 杂粮饭, 炒青椒, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. Abendessen: 大白菜, 煎鸡蛋, 番茄. Snacks/Sonstiges: 豆浆, 良品铺子 巴旦木. mehr...
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konstantes Gewicht
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