Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 49,40g | Eiw: 82,31g | Kohlh: 242,87g.
Frühstück: Bananas , Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Costa Coffee Skinny Latte (Medio), Sainsbury's Sultanas, Harvest Morn Porridge Oats , Weetabix Weetabix, Yeo Valley Kefir Natural Organic Fermented Yogurt. Mittagessen: Costa Coffee Skinny Latte (Medio), Morrisons Mackerel Fillets in Tomato Sauce, Tesco Cous Cous. Abendessen: Yeo Valley Kefir Mango & Passion Fruit, Red Sweet Pepper, Yellow Sweet Peppers , Ocado Spinach & Ricotta Tortellini, Pesto Sauce. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Biscuit. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Pilates - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Geordie Fat Boy's Gewichtsverlauf
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