Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 53,58g | Kohlh: 119,06g.
Frühstück: Jambu Air, Telur Puyuh, Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Uleg Sambal Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Asin, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Keripik Pisang, Melon, Otak-Otak. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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iqomah071's Gewichtsverlauf
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