Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
|
50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 53,32g | Eiw: 122,72g | Kohlh: 148,68g.
Frühstück: 牛油果, Navitas 生可可粉, 新希望 鲜牛奶, Maxine's 蛋白粉, 蓝莓, 和润 纯酸奶, 燕麦麸. Mittagessen: 金枪鱼/吞拿鱼, 清蒸或水煮蛤蜊, 牛油果, 章鱼, 三文鱼刺身, 蔬菜, 蒸鸡蛋, 米饭. Abendessen: 鲍鱼, 煮鸡蛋, 金沙河 荞麦挂面, 煮熟的西兰花（新鲜）. Snacks/Sonstiges: Maxine's 蛋白棒. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|