Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 92,61g | Kohlh: 133,20g.
Frühstück: Cem-Cem Makaroni Balado, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Tiram. Mittagessen: Alfamart Ikan Pindang, Kecambah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Abendessen: Kecambah, Botok, Pepes Tahu, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cem-Cem Makaroni Balado, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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