Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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83 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 95,03g | Eiw: 103,28g | Kohlh: 204,27g.
Frühstück: Tempeh (Cooked) , Fried Battered Catfish, Nasi Putih, Fried Tofu . Abendessen: Fried Battered Catfish, Noodles (Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Tempeh (Cooked). Snacks/Sonstiges: KFC Perkedel, Durian (Raw or Frozen) , Bakwan, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Soybeans (Mature Seeds, Stir-Fried, Cooked) . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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darahliar's Gewichtsverlauf
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