Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
|
51 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 25,71g | Eiw: 60,79g | Kohlh: 176,94g.
Frühstück: ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Daun Katuk, Jagung Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Hijau, Roti, Nanas. mehr...
|
Verlust von 28 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AJENG RISDIANTY's Gewichtsverlauf
|