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1645 kcal
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Fett: 67,58g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 167,05g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Kızarmış Yumurta, Muz, Süt, Nestle Nesfit, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası. mehr...
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-Dark-06's Gewichtsverlauf
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