Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1222 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 141,47g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Café, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Melão, Nuggets de Frango, Carne de Porco do Lombo Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Abendessen: Mexerica, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Ciabatta, Pão Francês. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Fátima Bianco's Gewichtsverlauf
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