Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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97 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 35,37g | Kohlh: 93,04g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Tatlı Salatalık Turşusu, Kırmızı Domates, Emin Dana Macar Salam, Dost Süzme Peynir. Abendessen: Pirinç Pilavı, Karpuz, Çoban Salatası, Kuru Fasulye. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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