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E10vieira
Notizen
09 Jun 21
E10vieira's Notizen, 09 Jun 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
89 kg
Bisher verloren:
2 kg
.
Still to go:
14 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 09 Juni 2021:
847 kcal
Fett: 20,96g | Eiw: 57,24g | Kohlh: 106,00g.
Mittagessen:
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas.
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2255 kcal
Bewegung:
Pedalada - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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E10vieira's Gewichtsverlauf
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