Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
|
59,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 68,39g | Eiw: 97,53g | Kohlh: 175,74g.
Frühstück: Петрохлеб Сухари Ладожские с Арахисом, Вологодское Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья, Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Олейна Масло Растительное . Mittagessen: Петрохлеб Сухари Ладожские с Арахисом, Махеевъ Кетчуп Томатный, Петрохолод Мороженое Сливочное Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Колбаски домашние. Abendessen: Орехи Кешью, Лук, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Картофель, Вологодское Яйцо, Инди Филе Грудки Индейки, Олейна Масло Растительное . Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1696 kcal
|
Bewegung:
Тренировка верх - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
|