Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 91,84g | Kohlh: 125,22g.
Frühstück: Champ Протеиновая Каша Льняная с Клубникой. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Prosto Крупа Гречневая, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Abendessen: Protein Rex Протеиновое Печенье, Danone Фруктовый Наполнитель Вишня-Миндаль, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Eco Botanica Крекер со Свеклой и Чесноком. Snacks/Sonstiges: Grow Food Шаверма с Курицей. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Anna.draco's Gewichtsverlauf
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