Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 43,22g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 105,64g.
Frühstück: 蓝莓, 烤腰果（无盐）, 农道好物 豆浆粉, 青椒, 全麦煎薄饼, 煮鸡蛋, 炒胡萝卜. Mittagessen: 田园主义 高纤奇亚籽苏打饼干, 卡卡业 黑巧蓝莓欧包, 炒莴笋, 卤牛肉. Abendessen: 田园主义 高纤奇亚籽苏打饼干, 娃娃菜, 煮鸡蛋, 番茄. Snacks/Sonstiges: 田园主义 高纤奇亚籽苏打饼干. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Liebling。's Gewichtsverlauf
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