Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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68 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 34,47g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 121,89g.
Frühstück: Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Reis Basmati Pirinç, Pişmiş Kabak, Köfte. Abendessen: Salatalık, Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Biber, Superfresh Ton Balik Light, Dr. Pan Rice Cream Vanilla. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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ezgi66u's Gewichtsverlauf
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