Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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80 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3074 kcal
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Fett: 107,11g | Eiw: 103,67g | Kohlh: 425,39g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), İncir Reçeli, Beyaz Ekmek, Bal, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Domatesler. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Sigara Böreği, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Beyaz Leblebi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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