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Mittag- leckaaaar
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1594 kcal
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Fett: 49,05g | Eiw: 62,68g | Kohlh: 217,89g.
Frühstück: Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Harry Knolli-Knoten, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kölln Bio Hafer Flocken Zart, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Kölln Bio Hafer Flocken Zart, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren. Abendessen: Odenwald Obstpause Apfel & Banane, Ja! Körniger Frischkäse, Frosta Gemüse Pfanne mit Süßkartoffeln & Sweet-Chili. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Babykarotten, Gekochtes Ei. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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