kuzakukuruzzza's Notizen, 10 Jun 21


Diätkalender ansehen, 10 Juni 2021:
1900 kcal Fett: 111,05g | Eiw: 50,78g | Kohlh: 173,77g.   Frühstück: МК Бутерброд К Кофе с Бужениной, Coral Club Спирулина, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: От Палыча Пирожное Картошка. Abendessen: Избенка Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Ореховый. mehr...
2747 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 7 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten. mehr...



     
 

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kuzakukuruzzza's Gewichtsverlauf


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