Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 80,79g | Kohlh: 109,30g.
Frühstück: Lugen Semente de Chia, Canela, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Molico Leite Desnatado, Banana Prata. Mittagessen: Quiabo (Congelado), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Vagem Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Cenouras, Sashimi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Activia Probióticos Naturais - Aveia, Amêndoas, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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