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2400 kcal
71,4 - 98,4
Vocht van de warmte?
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 62,66g | Eiw: 109,02g | Kohlh: 250,10g.
Frühstück: Orangefit Fit Green Protein, Zwarte Rijst, AH Doosjevol Perzikpartjes, Chiquita Banaan, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Mittagessen: Meester & Zn. Runderrookvlees, AH Tomaat, Boni Risoni, AH Geitenkaas 45+, AH Aubergine. Abendessen: Bolletje Schuddebuikjes, Blue Band Bruin Brood, AH Runder Gehaktballen, AH Gerookte Knakworst, Gebakken Ei, Milner Kaas Gerijpt 30+, AH Tomaat, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Stevig Spelt Brood, Meester & Zn. Runderrookvlees. Snacks/Sonstiges: Drop, Lidl Rijstwafel, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Frambozen, Bolletje Lichte Crackers Spelt, FODMAP Chocolate Chip cake. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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