Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
|
57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
906 kcal
|
Fett: 41,64g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 53,47g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 5%, Клубника, Ultimate Nutrition Омега 3, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Иван-Поле Соус Терияки, Перекресток Шампиньоны, Приправка Кунжут, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Яйцо Куриное. Abendessen: Масляный Король Льняная Каша, Перекресток Шампиньоны, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashakli's Gewichtsverlauf
|