Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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48,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 41,52g | Eiw: 44,48g | Kohlh: 124,21g.
Frühstück: 火龍果, 芒果, 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏莓果優格穀物棒, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, 咖啡. Mittagessen: 李子, 芒果, 燒鴨, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 7-11 超穀感原味燕麥牛奶優格. mehr...
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1348 kcal
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Bewegung:
核心運動 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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angel.chiu0709's Gewichtsverlauf
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