ben ilk diyetesyene gitmek için tahlir vermiştim dahiliye bana senin deyerlerin okadar düşüki kanın demerin şekerinn kolesterol sen veremessin önce bunları için demir serumlari haplar vitaminler bir sürü ilaç verdi diyetisyenede gidemessin de ve ben bu sürede bu ilaçları kullanırken sade akşam beşten sonra hiçbir şey yemiyerek 8 ayda 42 kilo verdim ve ilk yirmi kilo verdikten sonra spora başladım sadece beyinde bitiyor
12 Jun 21 vom Mitglied: karahuseyinoglubahar
|
Yalnız yazdıklarınıza göre doktor yapması gerekeni yapmış, yemek listesi düzenleme işi diyetisyendedir ve diyetisyenler doktor değildir zaten bambaşka iki bölüm bunlar. Yorumlara baktım da diyetisyenin yaptığı şeyi de doktora attınız ya pes!
|
Dahiliye doktorum zaten bırsey demedım yapması gerekeni yaptı tahliller aldı hersey normal dogum sonrası ıcın gayet ıyı dedı uyarması gerekenleri yapması gerekeni zaten dedı ama diyetisyen hanım kendı branşında bıle yetersizdir kusura bakma ama bu iş dedikleri gibi beyinde motivasyonla oluyo psikolojik olaraktan senı desteklemeli zaten herkez baştan sagma birsey derse ikna edici olmazsa zaten ilk gun den düşüyoruz ve bunu burda herkez bılıyo diyetisyen benı zayıflatsın dıye bırsey degıl ama ona karsıdan senın anlamanı bıle beklemeden bırseyler soyleyıp başindan atamaz bunun ıcın orda oturuyor maaşini aliyi insanlara yardım edecek görevi bu zaten
12 Jun 21 vom Mitglied: derya gök
|
@hacememiş dogru soyluyorsun acelem yok onceligim 2 küçük kızım ama ev hanımıyım kendım içinde birseyler yapmalıyım ki onlara yetişme bileyim 100 kilonun uzerınde onlara yetişemiyorum zaten
12 Jun 21 vom Mitglied: derya gök
|
Benim diyetisyenim cok başarılı bu konuda. Emziren annelere ozel diyet veriyor ve gerçekten doyuyorsun. Instagramda @mutluannevebebekler diye 22bin kisilik bir sayfam var ve sayfamdaki bir cok emziren takipci anne suan onunla diyette. Eger gercekten düzgün bir diyet yapmak istiyorsan instadan yaz bana yönlendireyim seni. Detaylari anlatayim❤️
12 Jun 21 vom Mitglied: dillbill48
|
Derya gök sana katılıyorum insan kilolu olunca ağırlaşıyor haliyle hicbirseye yetişemiyor yada çok yoruluyor öncelik tabiki çocuklarımız da ama anne kilolu ve mutsuz olunca doğal olarak bunu yansıtıyor ailesine 4 kilo vermek bile beni inanılmaz mutlu etti ve daha şimdiden kendimi iyi hissediyorum ve aileye de yansıyor önemli olan insanın kendini buna hazır hissetmesi yoksa emzirmek zayıflamaya engel olmamalı bizim ki zaten diyetten ziyade daha sağlıklı düzenli beslenmek oluyor
12 Jun 21 vom Mitglied: FEM 61
|
Bende emziren bir anneyim kizim 2 yaşına girmek üzere belirledigim hedefe 2 kilo kaldı sen yaparsın kesinlikle
12 Jun 21 vom Mitglied: denizerdinç
|
Emziren annelere diyet yaptiran doktorlar, diyetisyenler mi var? Ne gunlere kaldik.
12 Jun 21 vom Mitglied: bunebune
|
Evet valla doktor onu yeme bunu yeme dıye dunya kadar sey saydı ve bebegım le gıttım 6 aylık emzırıyorum zararı olmazmı ona gore soyleyıp dedım 1 yumurta 5 zeytin 1 domates yesıllık peynir kibrit kutusu bunla ben doymam cocuga nasıl sut olsun herseyden yıyorum az sık saglıklı beslenmeye calısıyorum hazır gıdaları kestim sadece yavas gıderım bebegım le acelem yok 😀
12 Jun 21 vom Mitglied: derya gök
|
Sut uretimi emzirmekle ve su icmekle artar. Ne kadar saglikli beslenirseniz o kadar daha vitaminli ve guclu bir sut uretmis olursunuz hem de kilo verirsiniz. Ozel bir sey yapmaya gerek yok yani.
12 Jun 21 vom Mitglied: bunebune
|
Bunebune bilgi sahibi olmadan yorum yapmayın.
12 Jun 21 vom Mitglied: dillbill48
|
Tabiki emziren anne de diyet yapabilir. Gerekli kalori ve besin alımını sağlayarak. Diyet yapmak ac kalmak ve hicbir sey yiyememek degil.
12 Jun 21 vom Mitglied: dillbill48
|
Bilgi sahibi oldugumu dusunuyorum, emzirirken agir diyetler, agir egzersizler yapilmaz.
12 Jun 21 vom Mitglied: bunebune
|
Bende emziriyorum. 100-150 civarında karbonhidrat 60-70 civarında proteini tüketiyorum 2,5 kilo verdim şimdilik sütümde azalma olmadı. Karbonhidrattı 100 ün altına düşürmek doğru değil emzirme döneminde. 1600-1700 kalori alarak gidiyorum. Hatta yulafı düzenli tüketmeye başladığımdan beri sütüm arttı😀
12 Jun 21 vom Mitglied: uswindy
|
Bunebune burda zaten agir diyetlerden bahsetmiyorum. Kaldi ki akli basinda ve mesleğini hakkiyla yapan bir diyetisyen de emziren anneye agir bir diyet egzersiz programi uygulamaz.
12 Jun 21 vom Mitglied: dillbill48
|
Fit nur bilge, yaşadıklarımı yazdım ve bilimsel bir gerçek olarak söylüyorum, emzirmek metabolizmayı hızlandırır. İnanmıyorsanız milliyeti makalesine bakın ya da en basitinden araştırın. Siz verememiş olabilirsiniz her bünye bir degil ama emziriyorum, süt yapsin deyip fazla yemek de çok yanlış. Tabii ki veremezsiniz. Az bi dikkatle çok şey başarısınız.
13 Jun 21 vom Mitglied: Gizem'li
|
Her yazılan doğru digil ben zaten spor yapan sağlıklı beslenen biriyim sürekli hareket günde iki kez spor ve saglikli beslenme oluyor emzirmenin bir katkısı yok ne bana nede diğer emziren arkadaşlarıma diyetisyenler emzirenlerin fazladan 500 - 700 kaloriye ihtiyacı olduğunu söylüyor inanmıyorum ben buna
13 Jun 21 vom Mitglied: fit nur bilge
|
Her yazılan doğru degil demek yanlış herkesin metabolizması farklı benim uyguladığım diyet seni şişmanlatabilir. Benim verdiğim süt miktarı ile seninki aynı olmayabilir bu sebepten senin yaktığın kalori ile benimki farklılık göstermektedir
13 Jun 21 vom Mitglied: uswindy
|
Emzirmek evet kalori yaktırıyor vücut içerden birşey üretiyor enerji harcıyor sen Fırsatı değerlendirirsen çok güzel faydalanırsın ama değerlendirmezsen tabiki zayıflayamazsın bende emziriyorum ama ben yedim hemde çok güzel yedim 😂 abur cuburun hamur işinin rafine şekerin katiyen süte katkısı yok onları hayatından çıkarınca zaten otomatikman kilo veriyorsun emzirirdiğin içinde normal diyetin bir iki kaşık fazlasını yesen yine yeter maksat sağlıklı bol yeşillikle sebzeli beslenmek üstüne 2,-2,5 lt su içersen tamamdır 😘
13 Jun 21 vom Mitglied: sndzshnr
|
Valla ne desem olmaaaz ben zayiflayamadim emzirmenin zayıflatma gücü yoook diyeceksiniz fit nur bilge 😃 bilimsel bir bilgiye her bilgi doğru değildir demek de ne bileyim?! Aslında biraz düşününce bile vücudunun anatomisinden metabolizmayı hızlandırdığı ortaya çıkar ama neyse... Benimle aynı fikirde olan arkadaşlara da yorumlarından dolayı teşekkürler..
17 Jun 21 vom Mitglied: Gizem'li
|