daisylongga's Notizen, 11 Jun 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021

57 kg Bisher verloren: 40 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Juni 2021:

1582 kcal

Fett: 62,98g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 156,02g. Mittagessen: Chinese Fried Rice, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Eaten). Abendessen: Indonesian Fish Cake, Chatime Milk Tea, Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...

1458 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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