|
Kabızlık geçince ani kilo düşüşü gözlemlendi.
|
80,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Kabızlık için önerin var mı ilaç kullanıyorum yine de bana mısın demiyor
11 Jun 21 vom Mitglied: gndzbyza
|
kabızlık sorunu bnde de var bir tavsiyen var mı
11 Jun 21 vom Mitglied: nisaecmm
|
Ben 3 günü geçince sinameki içeren form çaylardan içiyorum, sabah aç karına içince daha etkili oluyor. Bunun dışında günlük suyu 1,5 lt civarı içip yemek tanında marul vb yemeye özen gösteriyorum. Bunları yapmadığımda zaten kabızlık hemen geliyor. Bir de şunu farkettim, sabah 7 gibi erken uyanıp yarım lt su içip kahvaltıyı geciktirince öğlen olmadan büyük abdest bozma ihtiyacı oluşuyor, bir kaç kere tecrübe ettim bunu.
12 Jun 21 vom Mitglied: sisko1patates
|
Doktorum sinameki içeren çaylari çok zor durumda olmadıkça içememi söylemisti.İlk başta işe yarıyo gibi gözükse de bağırsak tembelline yol açıp doğal işleyişini bozabiliyormuş.Gerçi siz düzenli kullanmıyorsunuz anladığım kadarıyla ama olsun öyle paylaşmak istedim:)
12 Jun 21 vom Mitglied: jxshcduhdch
|
Evet sürekli kullanmanın bahsettiğiniz sakıncaları var. O yüzden son çare olarak görmek lazım. Ben salatayı az yediğimin farkında değilmişim yıllardır. Bazı günler abartarak yemek gerekmiş sindirim sistemini düzenlemek için.
13 Jun 21 vom Mitglied: sisko1patates
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sisko1patates's Gewichtsverlauf
|