|
geçtiğimiz sene 18 kilo verdim. 6 kilosunu geri alıp geldim. geçen sene yapmamakta direndiğim karnabahar kısırını bugün ilk kez denedim. yarın da şarapla diyeti bozup pazartesi devam edeceğim. sonra bir ay alkol yok. aslında pazartesi başla dediler de, önemli olan niyet.
|
190 kcal
|
Fett: 13,24g | Eiw: 4,40g | Kohlh: 17,51g.
Frühstück: Çerezya Ceviz İçi, Nektarin. mehr...
|
|