Elmalorrana's Notizen, 11 Jun 21

Hoje é sexta!!! Uhuulll! Hoje vou comer o que estou com vontade.. E o melhor, tudo dentro das calorias diárias! Hoje tem de entrada: pringles com cream cheese e geleia de frutas vermelhas (250 kcal) e depois tem pizza com rap10 (322 kcal) . Caprichada! E de sobremesa 6 quadradinhos de opereta (137 kcal). Economizei durante o dia mas não passei fome! Hoje faço déficit calórico de 1200 kcal diária. 💕 Vamos com tudo pessoal! E seja feliz do seu jeito! 💕

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1185 kcal

Fett: 38,23g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 145,39g.   Frühstück: Maçãs Fuji. Mittagessen: Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Chiclets Tutti Fruti, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Danubio Cream Cheese Light, Pringles Batata Sabor Original, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Tropeira Bacon em Cubos, Porto Alegre Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Muitofit, Garoto Barra de Chocolate Branco Opereta, Seara Presunto. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Itambé Fit Mamão com Laranja. mehr...