Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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112,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 62,68g | Eiw: 58,60g | Kohlh: 28,55g.
Frühstück: Good Sense Pumpkin Seeds (Pepitas) Roasted & Salted, Coffee, Whipping Cream. Mittagessen: Powerade Zero Grape (Bottle), Cucumber (with Peel), Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Pure Spring Mix - Mesclun, Ken's Steak House Blue Cheese Dressing, Water. Abendessen: Tartar Sauce, Fried Battered Cod. Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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3353 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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