|
Вот она, желанная цифра! Теперь перехожу на поддержание веса и продолжу тренировки. Кожу местами надо ещё подтянуть. Хотя последний месяц я питалась уже не на 1300 калорий, а на 1600, 2 кг все равно ушло. 🎉🎉🎉
|
60,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 57,44g | Eiw: 62,16g | Kohlh: 120,41g.
Frühstück: Конфета, Хлеб, Чай, Бижан Колбаса Конская. Mittagessen: Печенья, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Хлеб, Вареное Яйцо. Abendessen: Жареное Яйцо, Хлеб, Чай, Колбаса. Snacks/Sonstiges: Сосиска в Тесте, Чай, Жвачка. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|