risakhoiriah's Notizen, 12 Jun 21

ini abis wisuda online, pgn post aj di fs hehe, sedih sih wisudany virtual:) alhamdulillah td dimasakin opor ayam ama mama, di beliin parsel buah jg trus bikin nasi liwet ama ketan, biar meriah wisudany kata mama:')

---

2245 kcal

Fett: 71,14g | Eiw: 53,22g | Kohlh: 362,60g.   Frühstück: Kelapa, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Alfamart Selai Strawberry Jam, Gula Bubuk, Donat (Tawar), Pisang Molen, Nasi Ketan (Ketan), Onde Onde. Mittagessen: Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Choki Choki Chococashew, Salak, Buah Naga, Opor Ayam, Nasi Liwet, Pisang. Abendessen: Opor Ayam, Nasi Liwet, Salak, Kelapa, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mangga, Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel Merah Lezat, Stroberi, MEG Keju Serbaguna, Garam, Kelapa, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. mehr...