|
Ну фсё! Даю себе ровно неделю, чтобы скинуть вес до 68 кг. На 19 июня запланирована важная встреча, которую уже стыдно пропустить. Калории урезаю до 800-1000. Сегодня поела на 1000 и норм.
|
1047 kcal
|
Fett: 39,10g | Eiw: 40,35g | Kohlh: 139,41g.
Frühstück: Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника, Кофе с Молоком. Mittagessen: Банан. Abendessen: Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Сушки. mehr...
|
|
1928 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malinalove's Gewichtsverlauf
|