Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 44,36g | Eiw: 110,75g | Kohlh: 146,48g.
Frühstück: Martabak Telur, Pisang. Mittagessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Daun Bawang (Loncang), Telur Dadar. Abendessen: Nasi Goreng, Pisang. Snacks/Sonstiges: Mayora Tamarin Permen Sari Asam. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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FaniaHanifa's Gewichtsverlauf
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