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芝士吞拿魚奄列 overnight oats with cacao nibs and black sesame 齋啡
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1423 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 84,71g | Kohlh: 157,63g.
Mittagessen: White Flour, Watermelon, Coffee, 維他 (Vita) 豆漿, Emborg Cheddar Cheese, Egg, Nutiva Chia Seeds, Frontier Nutritional Yeast, Navitas Cacao nibs, Oats, Tuna in Water (Canned), Psyllium Seed Husks, 點點綠 首烏黑芝麻粉. Abendessen: Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Cooked Winter Melon, Onions , White Mushrooms (Stir-Fried) , White Clam Sauce, Dry Spaghetti . Snacks/Sonstiges: Häagen-Dazs Belgian Chocolate, 珍珍 麻辣火鍋味薯片. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hula Hoop - 33 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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