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+- 680kal Shin ramyun sebungkus 500kal wkwk efek seminggu marathon drakor jadi pgn makan ramyeon tapi ditambah telor, bayam sama tahu kenyang bgt bgt dan masi defisit karena tadi pagi workout😂
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1278 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 156,29g.
Frühstück: Pepaya, Telur, Tahu, BonCabe Boncabe, Saus Barbekyu. Mittagessen: Tahu, Bayam, Telur, Nongshim Shin Ramyun. Abendessen: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Garam, Tahu, Bayam. Snacks/Sonstiges: Bika Ambon, Lumpia Udang, Gery Chocolatos, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Pepaya. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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nadyaep16's Gewichtsverlauf
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