Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3208 kcal
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Fett: 178,24g | Eiw: 141,32g | Kohlh: 261,10g.
Frühstück: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Tre Marie Cornetto Semplice. Mittagessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Casa Modena Mortadella di Pollo, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Conad Insalata di Tonno con Fagioli e Verdure, Insalata di Riso, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante. Abendessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Prosciutto Cotto, Anguria, Melanzana Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa. Snacks/Sonstiges: Carte d'Or Gelato al Pistacchio . mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Tauchen - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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