Hast du's wieder krachen lassen 😁
13 Jun 21 vom Mitglied: -Alex L.-
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Oh jaaa, hab auf dich gewartet......vergebens😬😬😬🤔🤭
13 Jun 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Danke Tim, geb mein Bestes ✌🏼💪🏼🙂
13 Jun 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Asli ...bei mir waren die Beinchen drann , heute morgen ...konnte leider nicht mehr rüber laufen 😁😁😁
13 Jun 21 vom Mitglied: -Alex L.-
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Asli was los heute gibst voll Gas 👍😬du bist echt hart 😉
13 Jun 21 vom Mitglied: Nuray70
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Nein Nurayabla, das ist das von heute Morgen, kein zweites Workout.
Aber ja, ich werde zur Maschine💪🏼💪🏼😋😋😅😅
13 Jun 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Alex, wie machst du Beinchen?? Mit Gewichten?🥵🥵
13 Jun 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Krass😱 was sind nochmal squarls?
13 Jun 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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13 Jun 21 vom Mitglied: Nuray70
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Sprawls sind Strecksprünge in Liegestützposition nach hinten. Dann wieder nach vorne in die Hocke springen und Strecksprung nach oben. Hmmm🤭🤔Wie ist meine Erklärung, vllt schaust du dir die nochmal im Netz an🥰🥵
13 Jun 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Ich kenne vieles vom HIIT ...aber der Begriff war mir jetzt nicht so geläufig.
13 Jun 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Hab's gerade gegoogelt😉😄...Das ist diese Kombination aus allem zusammen...du springst in den Burpee, dann in den Sprawls und dann den High Jump...😌🤣😉👍🏼🤸🏼♀️
13 Jun 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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13 Jun 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Braves Mädchen😜 Push your Limits🔥🔥🔥...das Gefühl danach, ist megageil.
13 Jun 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Ja genau Asli mit Gewicht....kniebeuge, Ausfallschritte, beinbeuger und Beinstrecker
13 Jun 21 vom Mitglied: -Alex L.-
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13 Jun 21 vom Mitglied: -Alex L.-
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Achso und eine Übung ist bei mir immer die hauptübung , meist kniebeugen
13 Jun 21 vom Mitglied: -Alex L.-
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Wieviel Gewicht und dann nach Wiederholung?🏋🏼♂️🏋🏼♂️🏋🏼♂️
13 Jun 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Ich hätte auch am liebsten geheult, wie ne Heulsuse, aber gibt's nicht. Heule nur meinem Jungen nach, sonst nix
13 Jun 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Asli aber nicht lachen ..Ich muss etwas auf mein Knie aufpassen... 2 meniskus Operation .... 120kg auf 6 Wiederholungen und so ungefähr 3 sätze ....bis eben nix mehr geht..😁
13 Jun 21 vom Mitglied: -Alex L.-
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