|
öğünün protein oranını arttırmaya çalışıyorumdur
|
1360 kcal
|
Fett: 49,12g | Eiw: 104,96g | Kohlh: 129,33g.
Frühstück: Aynes Yarım Yağlı Süt, Sarı Tatlı Mısır, Mis Lor Peyniri, Muratbey Burgu Peynir, Nektarin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Badem, Zeytin, Domatesler, Salatalık. Mittagessen: Ketçap, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Fıstık Ezmesi, Kuru İncir, Feast Frambuaz, Bal, Keten Tohumu, Muz, Performans Protein Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Nar Ekşisi, Sarı Tatlı Mısır, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Göbek Marul, Et Suyu, Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Fellas Yaban Mersini Çiya Tohumu Meyve Bar, Dut. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melissaqk's Gewichtsverlauf
|