Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 50,68g | Eiw: 61,94g | Kohlh: 148,95g.
Frühstück: Tropicana Slim Avocado Coffee, Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Tempe, Petai, Uleg Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Nasi Merah. Abendessen: House Of Organix Black Chia Seeds, Pisang, Sup Ayam, Tempe, Bakso Daging Sapi, Telur, Sawi Putih, Rose Brand Bihun Jagung (320g). Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Tomat Merah, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pepaya. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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vanisumantri1's Gewichtsverlauf
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