Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 20,17g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 222,82g.
Frühstück: Opak, Risoles, Dadar Gulung, Alfamart Daun Pepaya, Pisang. Mittagessen: Nasi Putih, Daun Singkong, Alfamart Daun Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Pisang. Snacks/Sonstiges: Nanas. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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dafa rafa maulana's Gewichtsverlauf
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