Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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117,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 57,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 82,93g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 275,18g.
Frühstück: Semangka, Madu, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Kecambah, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Labu Siam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Terong Balado, Ubi Jalar (Manis), Kentang Rebus, Wortel, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam. Abendessen: Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Quaker Instant Oatmeal, BonCabe Boncabe, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Sawi Hijau, Kecambah. Snacks/Sonstiges: Indoprima Skim Milk Powder, Bakso Aci, Opak. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lutfiaazizah's Gewichtsverlauf
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