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Lumayan, lingkar pinggang dan panggul mengecil ga banyak sih cuma 2cm. tapi bikin happy hehe...kalau paha PR, masih blm jaga jarak mereka...
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57,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 50,49g | Kohlh: 137,98g.
Frühstück: Nescafe Classic, Tora Bika Diety Instant Coffee. Mittagessen: ABC Saus Sambal, Mayones, Chia Seed, Tomat Merah, MEG Keju Serbaguna, Telur Rebus, Kentang Rebus. Abendessen: Pare, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Siomay. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Martabak Telur. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mputdev8's Gewichtsverlauf
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