Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 78,19g | Eiw: 87,95g | Kohlh: 190,43g.
Frühstück: Сырники. Mittagessen: Гуакамоле, Лосось, Сливочное Масло, ВкусВилл Сало Белорусское, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом. Abendessen: Сыр Фета, Киноа, Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Now Foods Бразильский Орех, Черешня. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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мария хлесткина's Gewichtsverlauf
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