Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 16,78g | Eiw: 29,04g | Kohlh: 171,47g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Ikan Dori, Carrefour Genjer, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Wedang Ronde, Donat Dilapisi Coklat. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ch ulva's Gewichtsverlauf
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