Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2649 kcal
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Fett: 164,71g | Eiw: 101,22g | Kohlh: 161,00g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Mittagessen: Капустный Салат, Жигулевское Пиво Светлое, Люля-Кебаб, Шашлык из Свинины. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Колбаса Варёная Молочная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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